19 janvier 2016

Le rendez-vous des Aidants Familiaux et l'Atelier Relaxation APF 06 reprennent du service

Vous êtes parent ou conjoint d’une personne en situation de handicap moteur ? Alors rejoignez le rendez-vous des aidants, accordez-vous un temps de pause, d’échange et de partage avec d’autres personnes qui vivent votre quotidien.

Un samedi après-midi par mois de 13h30 à 14h30 pour l'atelier relaxation et de 14h30h à 16h30 pour le rendez-vous des aidants.

L’atelier Relaxation

1 H de relaxation, animée par Christine Poudevigne, infirmière au SAMSAH APF 06 et formée aux techniques de relaxation. L’atelier est indépendant du groupe de parole, pour plus de commodité nous proposons les mêmes dates afin de faciliter l’organisation mais il n’y a aucune obligation à participer aux 2 activités proposées « à la carte ».

Tout stress, toute émotion, toute préoccupation a des répercussions sur le plan physique et s’inscrit sous forme de tensions. La relaxation est un moyen thérapeutique préventif ou curatif à la portée de tous, qui passe par une décontraction mentale et musculaire.

Sous l’effet de la relaxation, la respiration se régularise et se calme, descend au niveau abdominal. La ronde des pensées ralentit et des sensations agréables de calme, de sécurité et de bien-être s’installent. Lorsqu’une séance de relaxation se termine, on se sent reposé, régénéré, positif et les soucis de la vie quotidienne ont perdu de leur importance ou du moins n’ont plus le pouvoir de nous perturber autant.

Le Rendez-Vous des Aidants


Venez à la rencontre d’autres aidants familiaux mais également de Cécile BONOPERA, psychologue clinicienne qui au travers de leurs différentes expériences vous apporteront soutien et réconfort.

La prochain date prévue c'est   samedi 23 janvier
 puis les  27/02/16 ; 26/03/16 ; 23/04/16 ; 28/05/16 ; 18/06/16 ; 10/09/16 ; 08/10/16 ; 26/11/16

* sous réserve de modifications

Pour tout renseignement vous pouvez appeler la délégation APF06 au 04 92 07 98 00 ou dd.06@apf.asso.fr

Olivier Khouberman
Directeur Adjoint de Délégation

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