Asept - Programmation d'ateliers gratuits en ligne

L'ASEPT SUD PACA & CORSE propose des ateliers en ligne entièrement gratuits pour 60 ans et +

Ces ateliers sont financés et organisés par l’Asept Paca qui réunit et représente vos Caisses de retraite, ses partenaires et les Départements de la région Paca. Elle organise régulièrement des ateliers de prévention pour les retraités niçois avec la ville de Nice.

 

L’Asept Paca vous a concocté un programme qui vient à point afin de préparer votre été. Pas moins de 50 ateliers à distance vous sont proposés : vous pouvez y accéder depuis un ordinateur ou tout simplement depuis un smartphone ou un téléphone fixe... en attendant de pouvoir nous retrouver en toute sécurité en "présentiel".

La participation est gratuite, il suffit d’avoir un compte sur ce site et de s’inscrire.

Pour les inscriptions gratuites obligatoires, cliquez ici  

 

Programmation du mois de juin 2020

 

Gym' équilibre (Il faut être muni d'un certificat médical) 2 séances par semaine sur 5 semaines

les mardis et vendredis du 16 juin au 17 juillet 2020

· de 10h00 à 11h00

· ou de 14h30 à 15h30

Initiation à la sophrologie
· le 17 juin de 14h à 15h30  

· ou le 24 juin de 16h à 17h30
 
Renforcer son système immunitaire
.  le 19 juin  de 14h à 15h30

·  Ou le 23 juin de 10h à 11h30

·  Ou le 30 juin de 9h à 10h30 

La fatigue
·  le 29 juin de 9h à 10h30
 
Les rythmes, le bien-être, la santé
·  le 18 de 14h à 15h30

·  le 22 ou le 29 de 10h à 11h30


Optimisez votre mémoire, en 5 séances
·   les 15-16-17-18-19 juin de 10h à 11h30

·  Ou les 22-23-24-25-26 juin de 14h à 15h30

·  Ou les 29-30 juin et 1-2-3 juillet de 15h à 16h30 


Reprendre pied après le confinement, en 2 séances
·  les 15 et 16 juin de 14h à 15h30

·  Ou les 25 et 26 juin de 10h à 11h30

·  Ou les 29 et 30 juin de 14h à 15h30

 
Se protéger face aux risques et arnaques, en 4 séances
·  les 18-19-25-26 juin de 16h à 17h30 
 
La santé dans mon assiette, en 5 séances
·   les 18-19-24-25 et 26 juin de 9h à 10h30 
 

Le cerveau au mieux de sa forme, en 6 séances
· les 15-16-22-23-29-30 juin de 16h à 17h30


Le coeur, un muscle à câliner, en 4 séances
· les 15-16-22-23 juin de 15h à 16h30


Sommeil et sophrologie - Les 4 séances

·  le 23 juin de 16h30 à 18h

·  le 26 juin de 10h à 11h30

·  le 30 juin de 16h30 à 18h 


Auto massage
·  le 23 juin  de 10h à 11h30
 
Méditation en pleine conscience
·  le 15 juin de 14h à 15h30
 
    
Planning des ateliers en visio-conférence, cliquez ici

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