Séance de relaxation par la sophrologie

Nicole Bartoli, notre relaxologue par la sophrologie, nous propose cette semaine la première session de relaxation par la sophrologie de 2021.

Mais avant, n'hésitez pas à regarder la petite video de présentation

La sophrologie permet, au travers d'exercices de respiration, d'exercices de contractions-relâchements du corps, ainsi que des exercices de visualisation positive, de chasser les tensions physiques et mentales.

Venez respirer avec nous... 

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