• Séance de relaxation par la sophrologie.

    Nicole Bartoli, notre relaxologue par la sophrologie, nous propose cette semaine une session de lâcher prise

    Mais avant, n'hésitez pas à regarder la petite video de présentation. 

     

    La sophrologie permet, au travers d'exercices de respiration, d'exercices de contractions-relâchements du corps, ainsi que des exercices de visualisation positive, de chasser les tensions physiques et mentales.

    Venez vous relaxer avec nous... 

  • Bilan de la semaine nationale

    Un petit retour sur la semaine nationale des personnes handicapées physiques qui s'est déroulée cette année du 15 au 21 mars 2021.

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  • Programme d'activité physique pour les patients COVID long

    VOUS ETES GUERIS DE LA COVID-19 MAIS VOUS PRESENTEZ TOUJOURS DES SYMPTÔMES ?

    LA VILLE DE NICE VOUS AIDE A SURMONTER CES SYMPTÔMES EN VOUS PROPOSANT UN PROGRAMME D’ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE DE 12 SEMAINES !

     

    Après une infection par la Covid-19, des symptômes peuvent persister chez certaines personnes, qu’elles aient été hospitalisées ou non. Ces symptômes peuvent apparaitre sous différentes formes, et évoluer de façon fluctuante sur plusieurs semaines ou mois. Ils se traduisent le plus fréquemment par des douleurs durables, faiblesses articulaires ou musculaires voire fatigue extrême, maux de têtes, gênes respiratoires, anxiété ou encore des troubles du sommeil. Or nous savons aujourd’hui qu’une activité physique adaptée permet de les surmonter. C’est la raison pour laquelle la Ville de Nice par l’intermédiaire de son dispositif NICE ACTI’SANTE offre aux niçois guéris de la COVID-19 mais présentant des symptômes persistants un programme associant la pratique d’une activité physique adaptée à un suivi diététique et un soutien psychologique.

     

    Ce programme d’une durée de 12 semaines comprend :

     

    • 2 séances par semaine d’activité physique adaptée (1 encadrée sur l’un de nos 3 sites + 1 en autonomie)

     

    Le lundi de 11H à 12H ou de 12H30 à 13H30 au Centre Animanice Gorbella (Nice Nord)

    Le mardi de 11H à 12H ou de 12H30 à 13H30 au Centre Animanice Constanzo (Port République)

    Le vendredi de 11H à 12H au Parc des Sports Charles Ehrmann (Nice Ouest)

     

    • 1 entretien individuel avec une diététicienne
    • 1 entretien individuel avec une psychologue

     

    La présentation d’une prescription médicale d’activité physique adaptée ainsi qu’un certificat d’absence de contre-indication est OBLIGATOIRE pour participer au programme.

     

    L’intégralité du programme sera réalisé dans le plus grand respect des gestes barrières préconisés par le Ministère des Solidarités et de la Santé.

     

    Informations et inscriptions au 06.13.05.35.73 ou sportsante@ville-nice.fr

     

    NICE ACTI’SANTE
    Maison Sport-Santé

    DGACSSSH - DIRECTION SANTE PUBLIQUE DE PROXIMITE

     

    MAIRIE DE NICE - 06364 Nice cedex 4
    Tél : +33 (0)6 13 05 35 73
    sportsante@ville-nice.fr