• Séance de relaxation par la sophrologie (4)

    Nicole Bartoli, notre relaxologue par la sophrologie, nous propose cette semaine la quatrième séance. 

    Mais avant, n'hésitez pas à regarder la petite video de présentation. 

    La sophrologie permet, au travers d'exercices de respiration, d'exercices de contractions-relâchements du corps, ainsi que des exercices de visualisation positive, de chasser les tensions physiques et mentales.

  • Concours du plus beau sapin de Noël

    A tous nos adhérents et nos bénévoles : à vos créations !!
     
    Concours du plus beau sapin de noël ! Envoyez-nous vos photos par e-mail avant le 12 décembre.
    DD.06@APF.ASSO.FR
     
    Des lots à gagner !

  • 5 idées de recettes pour un réveillon gourmand et pas cher

    Aujourd'hui, nous vous proposons de faire un peu de cuisine.

    Pour les idées chic et pas cher, c'est par ici :) 

  • Confinés, maintenant vous savez…

    Vous savez ce que c'est de ne pas pouvoir aller et venir comme bon vous semble. Vous savez ce que c'est d'être isolé·e·s, d'être limité·e·s dans vos interactions sociales. D'être loin de vos proches, de vos amis, de vos familles...

    Ces contraintes, ce sont celles que vivent au quotidien de nombreuses personnes en situation de handicap

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